Wrap met tomatensaus

Vandaag deel ik een recept wat vanaf nu één van mijn lievelingsgerechten is. Het is wel een beetje lastig eten, maar wanneer je de wrap van onder een klein beetje naar binnen vouwt en vervolgens de twee zijkanten over elkaar slaat, loopt de saus er niet uit. Benieuwd? *klik-klik!*

wrap1(2)

Bereidingstijd: 15 minuten

Ingrediënten voor 3 wraps:

  • 3 wraps
  • 1 rode ui
  • 100 g courgette
  • 180 g Tomato Frito
  • 1 theel oregano
  • 1 theel peterselie
  • wat sla

Bereidingswijze:

  • Pel en snij de rode ui en bak hem een paar minuten in wat olie.
  • Was en snij vervolgens de courgette, die mag erbij in de pan. Bak dit zo nog vijf minuten samen.
  • Roer de Tomato Frito en de kruiden erdoor en laat dit op het vuur staan tot het door en door warm is.
  • Warm de wraps in een minuut op in de magnetron en je bent klaar om aan te vallen.
  • Het is lekker om op je wrap nog wat sla toe te voegen.
  • Eet smakelijk!
Advertenties

6 gedachtes over “Wrap met tomatensaus

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s